Dein Team
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Jacke: nicht 1 dicke Jacke anziehen, sondern kleide dich nach dem Zwiebelprinzip - viele kleine Schichten
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Hose: idealerweise eine spezielle Langlaufhose (Fachsportgeschäft) oder lange Radhose / Berghose. Natürlich geht zum Einstieg auch eine Jogginghose (bitte darunter Skiunterwäsche) oder Alpinhose. Keine Jeans!!
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Unterwäsche: ideal Merino Unterwäsche (Klimaneutral)
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Socken: bitte nicht zu dicke Socken anziehen, sonst drücken evtl. die Schuhe. Beim Laufen wird dir warm.
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Handschuhe: nicht zu dicke Handschuhe zum laufen
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Kopfbedeckung (auch wenn die Sonne scheint)
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Sonnenbrille & Creme (keine Alpinskibrillen)
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Handy geladen (Schnappschüsse, Maps, 1. Hilfenummer 112)
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Taschentücher (die Nase läuft im Winter immer )
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evtl. kleinen Rucksack oder Hüfttasche wenn die Tour länger geplant ist.
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Bargeld (z.B. für Loipenzoll, Parkplatzgebühr, „ToGo“ Verpflegung,)
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Personalausweis / Krankenversicherungskarte
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Frische Wechselwäsche (Shirt, Pulli, Socken, Stirnband oder Mütze, warme Jacke) für die Autoheimfahrt
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kleine Brotzeit oder Energieriegel & warmes Getränk
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Handdesinfektion (öffentliche Toiletten)
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FFP2 Maske (an einigen Parkplätzen erforderlich)